Koniec. Koniec spinania się, stresowania, odmawiania sobie jedzenia, nawadniania i tego rodzaju około biegowych rzeczy. Koniec, koniec, koniec. A skoro koniec to trzeba było zakończyć…

Najpierw w telegraficznym skrócie co się działo: Niedziela – wolne Poniedziałek 600m z córką w jej tempie „Easy” 😉 I zakres – 10,5 km rozciąganie…

Ostatnio byłem na fajnych warsztatach z metod radzenia sobie ze stresem i chciałbym się z Wami podzielić kilkoma rzeczami na jakie zwróciłem uwagę z perspektywy…

… czyli Skywayrun Military w 23. Bazie Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim. Niby życiówka, ale niestety tylko nieoficjalnie, bo po pierwsze trasa po lotnisku nie…

Możesz być wytrenowany, mieć formę, prawie idealne warunki (prawie, bo idealnie nigdy nie będą ;-), a i tak wszystko zależy od jednej rzeczy – od…