\n
\nW ostatni weekend, w Parku Szcz\u0119\u015bliwickim, odbywa\u0142 si\u0119 organizowany przez Fundacj\u0119 Maraton Warszawski Ekiden – Maraton sztafet. By\u0142a to ju\u017c XV. edycja imprezy, kt\u00f3ra ci\u0105gle przyci\u0105ga t\u0142umy biegaczy z Warszawy jak i ca\u0142ej Polski. Co to jest Ekiden? Jest to bieg rozstawny, w kt\u00f3rym bior\u0105 udzia\u0142 6-osobowe dru\u017cyny. Poszczeg\u00f3lni cz\u0142onkowie dru\u017cyny pokonuj\u0105 w sumie dystans maratonu podzielony na 6 odcink\u00f3w: 7,195 km + 2×10 km + 3×5 km.
\nOsobi\u015bcie bior\u0119 udzia\u0142 w tych zawodach od 3 lat w ramach zespo\u0142\u00f3w utworzonych przez firm\u0119 dla kt\u00f3rej pracuj\u0119. Za pierwszym razem bieg\u0142em dystans 7,195 km, potem 10 km, a w tym roku przyszed\u0142 czas na 5 km. Pierwotnie plan by\u0142 aby pobiec 10 km, jednak ze wzgl\u0119du na zbli\u017caj\u0105cy si\u0119 bieg na 5 km w Piasecznie, postanowi\u0142em skr\u00f3ci\u0107 dystans.
\nNasze dru\u017cyny (wystawiamy ich 3) startowa\u0142y w drugiej, sobotniej turze o godz. 14. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce mieli\u015bmy spore szcz\u0119\u015bcie, gdy\u017c to co dzia\u0142o si\u0119 w czasie pierwszej – porannej tury, to by\u0142a prawdziwa walka z natur\u0105. Powiedzie\u0107, \u017ce nad Warszaw\u0105 przesz\u0142a poranna burza, to jakby powiedzie\u0107, \u017ce Adam Ma\u0142ysz by\u0142 niez\u0142ym skoczkiem. Deszcz, grad, wiatr – wszystko naraz. Na trasie utworzy\u0142y si\u0119 ogromne ka\u0142u\u017ce, zw\u0142aszcza ta przy wybiegni\u0119ciu ze strefy zmian by\u0142a imponuj\u0105ca. Zapewne by\u0142o rze\u015bko, ale szczerze – wsp\u00f3\u0142czu\u0142em biegaczom.
\nDla naszych dru\u017cyn, to co dzia\u0142o si\u0119 rano, mia\u0142o o tyle znaczenie, \u017ce po po\u0142udniu zrobi\u0142o si\u0119 ciep\u0142o, wszystko zacz\u0119\u0142o parowa\u0107 i nagle zrobi\u0142o si\u0119 duszno. A co to oznacza dla biegacza, mo\u017cecie si\u0119 domy\u015bli\u0107. \u017bartowali\u015bmy, \u017ce kole\u017canka przywioz\u0142a pogod\u0119 z Wietnamu.
\nMoja dru\u017cyna wystartowa\u0142a nie\u017ale. Po pierwszej zmianie byli\u015bmy na 29 miejscu na ponad 200 zespo\u0142\u00f3w startuj\u0105cych w tej turze. Kolejna tura i lekki spadek, ale nadal w czo\u0142\u00f3wce. Trzecia zmiana i prawdziwy skok w pozycji (do pierwszej dwudziestki). Konrad polecia\u0142 w tych warunkach dych\u0119 w 41:14 (zazdroszcz\u0119), ale co si\u0119 dziwi\u0107 jak biega maratony po 2:55 ;-).
\nTeraz moja kolej. Startuj\u0119 ze spor\u0105 werw\u0105, bo pierwsze 500m polecia\u0142o w tempie 3:50min\/km. Troch\u0119 zwolni\u0142em, ale biegnie mi sie bardzo dobrze. Mam wra\u017cenie, \u017ce to dlatego, \u017ce ca\u0142y czas wyprzedzam. Co chwil\u0119 jest kto\u015b kto motywuje mnie aby go goni\u0107 ;-). Pierwsze ko\u0142o ko\u0144cz\u0119 w czasie 10:26 czyli zgodnie z za\u0142o\u017ceniami. Na drugim okr\u0105\u017ceniu dodatkowo motywuje mnie super doping naszych dru\u017cyn. Nadal wyprzedzam. Musz\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce bieganie po tym 2,5-kilometrowym kole strasznie mi sie podoba, bo ca\u0142y czas mam kogo goni\u0107. Do\u015b\u0107 powiedzie\u0107, \u017ce w trakcie mojej zmiany wyprzedzi\u0142y mnie tylko dwie osoby. Na ostatnim kilometrze jest ju\u017c bardzo ciep\u0142o, ale nadal cisn\u0119. Jest lekko z g\u00f3rki, wi\u0119c troch\u0119 niweluje to niedogodno\u015bci wynik\u0142e z pogody. Na stref\u0119 zmian wpadam w czasie 21:17 i moja robota sko\u0144czona. Okazuje si\u0119, \u017ce wyprowadzi\u0142em dru\u017cyn\u0119 na 13 miejsce z ponad minutow\u0105 przewag\u0105 nad kolejn\u0105 dru\u017cyn\u0105. Super.
\n
![\"\"](\"https:\/\/justrunning.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_20190520_124744__01-169x300.jpg\")
Na kolejnych zmianach ch\u0142opaki utrzymuj\u0105 miejsce i jeszcze zwi\u0119kszaj\u0105 przewag\u0119 nad nast\u0119pnymi i ko\u0144cz\u0105 ostatecznie w czasie 3:13:58. Nowy rekord w\u015br\u00f3d naszych dru\u017cyn. Po niedzielnej turze, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce na 697 dru\u017cyn uplasowali\u015bmy si\u0119 na 54 miejscu.\nPozosta\u0142e nasze dru\u017cyny te\u017c uzyska\u0142y rekordowe rezultaty. 3:33:24 i 3:42:44, to wyniki w g\u00f3rnej po\u0142owie stawki. Dla wszystkich nale\u017c\u0105 si\u0119 wielkie gratulacje za wysi\u0142ek i trud jaki w\u0142o\u017cy\u0142y w zawody.
\nEkiden to jedne z moich ulubionych\u00a0 wydarze\u0144 biegowych, w kt\u00f3ych co roku starm si\u0119 bra\u0107 udzia\u0142. Nie do\u015b\u0107, \u017ce mo\u017cna mi\u0142o si\u0119 zm\u0119czy\u0107, to jeszcze sp\u0119dzi\u0107 dzie\u0144 z super lud\u017ami. Polecam wszystkim, bo takie co\u015b daje pozytywnego kopa na kolejne tygodnie treningu. Pozdrawiam \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"