Możesz być wytrenowany, mieć formę, prawie idealne warunki (prawie, bo idealnie nigdy nie będą ;-), a i tak wszystko zależy od jednej rzeczy – od…

W przeciwieństwie do poprzedniego tygodnia, w tym nie zasypywałem gruszek w popiele. Patrząc na moje październikowe plany startowe (o których na końcu) postanowiłem troszkę pobiegać…

Po półmaratonie w Tarczynie nie czułem się źle. Właściwie to było dla mnie troszkę jakbym zrobił długie wybieganie z trochę większą intensywnością niż zwykle. Jednak…

Mój trening w tym sezonie był raczej nastawiony na biegi na 5 i 10 km. Postanowiłem jednak spróbować swoich sił w jednym lub dwóch półmaratonach.…

Miało być lekko naukowo, ale nie miałem czasu na podsumowanie wyników, więc dzisiaj tylko sprawozdawczość treningowa 🙂 W tym tygodniu robię BPS przed półmaratonem w…